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4.8/5

非常好用

让血管年轻的23个习惯 新书试读

470人申请 | 5人获得试用 | 回收5份报告

宝宝年龄特点:

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报告提交截止:

2017.09.01

想试用:0

让血管年轻的23个习惯新书试读

  • 露珠7901
  • 8岁 | 肤质:
  • 申请试用:349次 成功申请:7次

    本次评分: 5

    非常高兴能获得这本《让血液年轻的23个习惯》新书试读,感谢凤凰网和中国轻工业出版社给予的这次试读机会。这本书由日本作家桑岛岩撰写的。

    

作为心血管专业教授,作者提出了“人是否年轻通常表现在血管年龄上”的观点。全书深入浅出、全方位介绍了让变得又硬又脆的血管恢复弹性的23个生活习惯,科学、生动、有趣地讲解了血管为什么会变老,如何让血管“返老还童”,是一本必备的家庭健康手册。

作者简介:(日)桑岛岩

东京都健康长寿医疗中心顾问、东京医科大学兼职教授。1971年从岩手医科大学毕业,1973年进入东京都养育院附属医院循环系统科工作。1980年,前往美国留学。

回到日本后,先后担任东京都健康长寿医疗中心内科主任、循环系统科部长、副院长等职后,担任现职。擅长以高血压为首的循环系统疾病防治。著有《九成高血压可以靠自己预防》《高血压的常识充满谎言》等。


2017年6月出版,图书定价29.8元。

你的“血管年龄”是多少岁
●请先用“检查表”测量血管年龄
首先,我想请本书的各位读者用下面的“检查表”测量血管年龄。请回顾近3年的生活,在符合自身情况的项目上打记号。
①高压(收缩压)140mmHg(毫米泵柱)以上,且与低压(舒张压)相差70mmHg以上。 □
②血压值容易变化。 □
③在右臂上测量的血压和在左臂上测量的血压相差10mmHg以上。 □
④曾患过心肌梗死或脑卒中(中风)。 □
⑤体检显示肾脏不好。 □
⑥吸烟。 □

该本图书提醒大家要注意血管的保护,要经常运动,从生活习惯、饮食等多角度预防血管硬化,是一本对身体健康指导很有意义的图书。

让我们的血管返老还童,保持年轻体态。


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